Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 37,30g | Prot: 53,69g | Carb: 152,00g.
Colazione: Ceviz, Süt, Elma, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Pranzo: Sütaş Süzme Yoğurt , Havuç, Sütaş Süzme Yoğurt , Havuç, Tukaş Haşlanmış Fasulye . Cena: Beyaz Peynir, Bamya Çorbası. Snacks/Altro: Ayva, Portakal, Armut, Portakal. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dreamssselin
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