Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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806 kcal
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Gras: 30,25g | Prot: 36,18g | Carb: 106,37g.
Colazione: 梨, 雞蛋（整個）, 草莓, 義美 無糖優酪乳, 藍莓, 香蕉, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. Pranzo: 家樂福 小番茄, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 蓮霧, 雞蛋（整個）. Cena: 義美 無糖優酪乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 小黃瓜, 馬可先生 麻油薑泥拌醬, 雞蛋（整個）, 海帶, 梨. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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