Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 65,47g | Prot: 71,75g | Carb: 168,28g.
Pranzo: Abobrinha Refogada, Tomates, Sadia Salsicha, Arroz Branco. Cena: Alface, Quiabo Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Carne, Pamonha, Ameixas. Di più...
|
|
2246 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isabela falcao
|