Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 42,29g | Prot: 33,56g | Carb: 143,91g.
Pranzo: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Telur Rebus, Urap. Cena: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Urap, Telur Rebus. Snacks/Altro: Oishi Pillows Rasa Ubi, Roma Wafello Choco Blast, Kerupuk Putih, Monde Serena Snack (25g). Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 43 minuti, Dormire - 23 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di niahardiya
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