Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 52,54g | Prot: 83,17g | Carb: 111,05g.
Colazione: Чернослив, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сыр, Творог 5%. Pranzo: Холодец. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Мандарины. Di più...
|
|
1910 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taszhanovaG
|