Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 48,96g | Prot: 57,75g | Carb: 136,61g.
Colazione: Banaan, Koffie. Pranzo: Heksenkaas Tomaat Basilicum, Del Monte Ananasschijven, Edamame, Komkommer, Tomaten, Gekookt Ei, Zwagerman Achterham, Veldsla. Cena: Amandelen, Pasta ratjetoe. Snacks/Altro: McVities Digestive Melk Chocolade, Aldi Chocolade Koekjes, Mandarijn, Optifit Magere Vanille Kwark. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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