Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2382 kcal
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Gras: 73,35g | Prot: 119,25g | Carb: 309,83g.
Colazione: Laranjas, Banana Prata, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Café. Pranzo: Melancia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Alpino Chocolate, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Altro: Maizena Biscoito Integral Cacau, Carrefour Biscoito Cacau Integral 30G, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ofelipe.brito
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