Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2924 kcal
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Gras: 104,24g | Prot: 213,52g | Carb: 264,76g.
Pranzo: Grilled Chicken, White Rice, Goya Pinto Beans. Cena: Brown Rice, Goya Pinto Beans, Chicken Breast. Snacks/Altro: Green & Black's Organic Milk Chocolate with Butterscotch Pieces, Spring Valley Biotin, Sports Research Collagen Peptides, BodyTech Creatine Monohydrate, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Martin's Potato Bread, Frick's Sliced Ham, Cheddar Cheese. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ENGENHEIRO84
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