Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 57,46g | Prot: 78,17g | Carb: 124,23g.
Colazione: Малина, Лакомка Мороженое, Три Несушки Яйца Куриные, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Свекла Вареная, Борщ с Говядиной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Cena: Яичный Белок. Snacks/Altro: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|