günde kaç kalori alıyorsunuz
14 gen 21 da utente: endlessmind
|
1 ayda 7 kilo allahım nasip et... Anlatır mısın biraz yaptıklarını:((
14 gen 21 da utente: mirayoner1
|
Tek öğün yaptım çoğunlukla arkadaşlar. Şeker ve unu kestim bir öğünde ne kadar yiyebilir bir insan 1200 kaloriyi geçmiyordu ama protein ağırlıklı beslendim.
|
Tek öğün yaptım çoğunlukla arkadaşlar. Şeker ve unu kestim bir öğünde ne kadar yiyebilir bir insan 1200 kaloriyi geçmiyordu ama protein ağırlıklı beslendim.
|
tebrikler harika.ama zor olmali tek öğün.ben ketejonik yapıyorum haftada 3 kilo.0 karbonhidrat diyeti.ve ayrica intermitting fasting te yaptım o da iyi
14 gen 21 da utente: arap sukru
|
14 gen 21 da utente: hanife yıldız
|
Benim için en ideali tek öğün ikinci öğünü aramıyorum.
|
14 gen 21 da utente: susamio
|
14 gen 21 da utente: susamio
|
14 gen 21 da utente: gokce_sky_
|
14 gen 21 da utente: evlişişkoçocuklu
|
Allah'ım nasip et 😂 tebrik ederim canım🤗
14 gen 21 da utente: Leva kyaa
|
Teşekkürler 🤗 kilo çok olunca çok gidiyor.
|
7 yi veren 17 yi de verir cok tebrik ederim 😊
14 gen 21 da utente: gokce_sky_
|
14 gen 21 da utente: ภᎥլüꊰꂅᏒ
|
14 gen 21 da utente: irembss
|
14 gen 21 da utente: Tea_Mola
|
14 gen 21 da utente: zeynep kaymaz
|
bence 7 kilo cok fazla saglıksız geldi bana ben haftada yarım kilo veriyorum istesem 2 kiloda veririm ama arastırmalarım bu yönde
14 gen 21 da utente: miskime
|
miskime ben sadece şekeri ve karbonhidratı kestim vücudum için gerekli olan yağ ve proteini alıyorum, sizin son paylaştığınız öğününüz de bana sağlıksız geldi ekmek diliminden dolayı. Sebzelerden alınan karbonhidrat vücudumuz için ziyadesiyle yeterli
|