Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 52,67g | Prot: 48,52g | Carb: 144,60g.
Colazione: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Iberica Оливки без Косточки, Сахар, Чай, Свекла Вареная, Шостка Сыр Российский 50%, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Рис Отварной. Pranzo: Соль, Свекла Вареная, Шостка Сыр Российский 50%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Cena: Roshen Butter Milk, Суворов Конфета Пломбирини, Сахар, Чай. Di più...
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1468 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 10 minuti, Tapirulan - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evelina_Kubriakova
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