Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 57,27g | Prot: 99,07g | Carb: 22,92g.
Colazione: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Pranzo: Spoleto Alho-Poró, Ovo Cozido, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Cena: President Queijo Fundido, Peito de Frango, Repolho Verde Cozido, Arisco Catchup Tradicional, Queijo Mozzarella, Ovo Poché, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Altro: Lacta Chocolate Ao Leite. Di più...
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1719 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adriana Kurtin
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