Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1033 kcal
|
Gras: 38,59g | Prot: 73,49g | Carb: 102,05g.
Colazione: AdeS Leite de Soja Zero, Toranja, Café, Ovo Mexido. Dopo Colazione: Mangas. Pranzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Alcatra Grelhada, Palmito, Salada Verde Mista. Dopo Pranzo: Pasta de Amendoim. Cena: Sushi Filadélfia, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Congelados da Sônia Canja de Galinha. Di più...
|
|
1494 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bbandeira
|