Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1469 kcal
|
Gras: 48,50g | Prot: 115,94g | Carb: 135,61g.
Colazione: SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Pranzo: Форель, Мистраль Булгур Отварной. Cena: Панкейк творог/риккота, Delba Цельнозерновой Хлеб, Оладьи индейка/шпинат. Snacks/Altro: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Мандарины, Запеканка творожная. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mem000
|