Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2014
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 32,53g | Prot: 33,84g | Carb: 120,93g.
Colazione: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Pranzo: Чеснок, Сало, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Красное Столовое Вино, Хлебный Дом Пряники Шоколадные. Di più...
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2726 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 14 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 16 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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