Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
831 kcal
|
Gras: 37,19g | Prot: 48,64g | Carb: 76,51g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Tess Чай Чёрный, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Pranzo: Гречка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Филевское Соевое Масло, Пекинская Капуста. Cena: Пекинская Капуста, Курица Вареная, Гречка Вареная. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Мармелад на Агаре. Di più...
|
|
1844 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксения2020Kriv
|