Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
|
48,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 43,07g | Prot: 45,55g | Carb: 156,70g.
Colazione: 一之軒 花生麻糬, 黑咖啡, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 南瓜子, 草莓, 統一 AB無糖優酪乳, 藍莓. Pranzo: 無糖鮮奶茶, 家樂福 小番茄, 7-11 雞腿肉串燒. Snacks/Altro: 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|