Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 36,52g | Prot: 109,04g | Carb: 147,36g.
Colazione: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Daging Ayam (Panggang), Gado Gado. Cena: Martabak Telur, Martabak Keju, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Altro: Sunpride Banana, Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dooorpie
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