Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 61,97g | Prot: 87,83g | Carb: 192,20g.
Colazione: Пятерочка Груша Конференция, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Малина, Лакомка Мороженое. Pranzo: Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Barilla Макароны Отварные, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Cena: Магнит Хурма, Posh Медовуха Темная Вишня, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Altro: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|