Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 76,12g | Prot: 84,93g | Carb: 107,44g.
Colazione: Tumis Oncom, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Nasi Merah, Pepaya. Pranzo: Uleg Sambal Rawit, Tumis Oncom, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Ayam Goreng, Nasi Merah. Cena: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pepaya. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di essayang
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