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Meal plan for 1st 2weeks
10:00 putih telur 2 butir
13:00 nasi125gr,ayam100gr
16:00 buah 100 gr
19:00 nasi100gr,ayam100gr
21:00 buah 75 gr
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149,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 49,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 73,5 kg a Settimana
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