Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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944 kcal
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Gras: 49,63g | Prot: 58,93g | Carb: 68,81g.
Colazione: Jus Jeruk Nipis, Buah Naga, Kerupuk Udang, Tahu Kukus, Telur Dadar. Pranzo: Tempe Goreng, Telur Dadar, Tahu Kukus, Pare. Cena: Telur Asin, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
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1603 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di WandaHardana
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