Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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672 kcal
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Gras: 17,93g | Prot: 32,35g | Carb: 105,64g.
Colazione: Tempe Goreng, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Lemon, Kubis, Tahu Kukus, Nasi Merah. Cena: Putih Telur Matang, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Tahu Goreng. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di darrr26
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