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demi nutupin jatah kalori hr ini.. betapa diet ini menyenangkan msh bs jajan coklat (makanan ksukaan):)
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1440 kcal
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Gras: 44,49g | Prot: 59,09g | Carb: 210,19g.
Colazione: Ubi Bakar Cilembu. Pranzo: Apel, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Yakult Yakult, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Biskuit Kelapa. Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Shopping - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di dian_rifiah
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