Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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86,0 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 56,97g | Prot: 96,84g | Carb: 85,78g.
Colazione: Fromage Cheddar, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Pêches, Pain Grillé Multigrain, Beurre, Noix de Pécan. Pranzo: Framboises, Myrtilles, Beatrice Fromage Cottage 1%, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, Chou, Croûte de Tarte, Dinde. Cena: St-Hubert Sauce 3 Poivres, Pamplemousse (Rose et Rouge), Tomates Cerises, Paleron, Saumon Cuit. Di più...
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2682 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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