Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 75,41g | Prot: 64,52g | Carb: 158,48g.
Colazione: Minyak Sayur Canola, Telur, Sawi, Bawang Bombay, Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Cena: Gado Gado. Snacks/Altro: Gula Merah, Alpukat, Donat Dilapisi Gula, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pisang. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umm Ibrohim
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