Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 45,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 33,28g | Prot: 145,35g | Carb: 97,62g.
Colazione: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur Rebus, Pepaya. Pranzo: Terung Dimasak, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung Dimasak. Snacks/Altro: Pepaya, Roma Malkist Crackers (2), Tong Tji Teh Hijau. Di più...
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2513 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ritasari583
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