|
493 kkal diet g prnh bs bikin makanan cantik msh makanan ala2 rumahan. yg pnting mah kenyang.. eh eh eh
|
1440 kcal
|
Gras: 38,30g | Prot: 80,20g | Carb: 199,34g.
Colazione: Yakult Yakult, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Sawi Putih, Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kebab. Snacks/Altro: Keripik Singkong, Ubi Bakar Cilembu, Apel. Di più...
|
|
2568 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
permisi mau tanya dong, logo timbangan iku gimana cara kerja nya ya?
16 gen 21 da utente: viraa rahmasari
|
yg penting dihitung kalorinya ya kan.. makan enak jg bisa dikit kalorinya, kek gini kan bikin hepi 😉
16 gen 21 da utente: jalancepat
|
nasi sebanyak itu brpa kalori ya??
16 gen 21 da utente: Iema arda
|
kk mau tnya gk ngrti aq in target kalori harian aq 1600 nah kita hrus mkn sesuai target atau bgaimna y kk pliss bntu jawab
16 gen 21 da utente: icha1712
|
nasinya berapa kalori ka?
17 gen 21 da utente: kylyfe
|
@viraa rahmasari
berat awal itu berat kita pas mulai mau diet, tujuan berat badan itu tujuan bb yang ideal/yg diinginkan, kalau berat badan hari ini yg tengah tuh buat masukin bb setelah mulai diet (angkanya diganti setiap selesai nimbang) nanti statistiknya itu ngikutin angka yang dimasukkin (naik atau turun bb nya). setiap masukin bb yg paling tengah tuh biasanya ada tulisan jurnal, kalo kakak ngisi di situ nnti bisa diliat temen2 fs (sesuai pengaturan sih) jadi kayak update story gituh hehehe
semoga paham hehehe
17 gen 21 da utente: NormalBByuk!
|
itu nasinya berapa gram ka?
17 gen 21 da utente: Zaki Zul
|
17 gen 21 da utente: dian_rifiah
|
17 gen 21 da utente: icha1712
|
@dian_rifiah itu udah ditimbang ya?berapa sendok jadinya?
17 gen 21 da utente: Zaki Zul
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dian_rifiah
|