Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 40,41g | Prot: 109,06g | Carb: 103,03g.
Colazione: Kiwi, Ultimate Italia Protein Cream Nocciola, Caffè Espresso, Isola Bio Acqua di Cocco, Foodspring Protein Pancakes. Pranzo: Pinot Bianco, Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Sashimi di Salmone. Cena: Minestra di Legumi, Pollo alla Griglia. Snacks/Altro: Foodspring Emerge Bar. Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Camminata moderata - 3 ore e 9 minuti, Riposare - 12 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di supereva.7
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