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No es en sí dificil bajar de peso. Lo difícil es bajar grasa; preservar músculo y cuidar la Salud.
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3195 kcal
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Gras: 74,87g | Prot: 263,12g | Carb: 364,36g.
Colazione: Banana, Cuadril, Matarazzo Spaghetti, Huevo, Granola, Dia Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Di più...
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 Commenti
Para mi lo más difícil siempre ha sido hacer y conservar hábitos
16 gen 21 da utente: anivillanita
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Una forma es ordenar las cosas de antemano, con recetas fáciles, mas o menos repetidas, que cumplan los requerimientos basicos, y en función de los tiempos. Hacerlo simple, facilita aplicarlo en el tiempo.
16 gen 21 da utente: El Titán Encadenado
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Storia del Peso di El Titán Encadenado
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