Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2194 kcal
|
Gras: 127,64g | Prot: 90,72g | Carb: 132,24g.
Colazione: Сосиски Школьные , Farfor Каравай, Якобс Кофе Натуральный Классический, Сахар, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический Feel The Cheese. Pranzo: Терешкино Вареники с Картошкой, Цезарь Пельмени, Сливочное Масло. Cena: Вино Красное Сухое, Lay's Чипсы с Паприкой, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Якобс Кофе Натуральный Классический, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%. Di più...
|
|
2477 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dobryashik
|