Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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873 kcal
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Gras: 25,59g | Prot: 79,26g | Carb: 76,93g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Pranzo: Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Cena: Куриные Котлеты на Пару, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Куриные Котлеты на Пару. Di più...
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2346 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Bagno - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 10 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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