|
konsisten nya sulit bgd diriku ini, untung bb nya g naik lagi. hari ini mulai lagi,
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 44,22g | Prot: 76,37g | Carb: 218,51g.
Colazione: Vitamin E, Tempe Penyet Ala Elaine, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Sosis Ayam, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Tuna Panggang, Wortel, Tempe Penyet Ala Elaine, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Indomart Kripik Singkong Pedas, Nestle Susu Bear Brand, Pop Ice Pop Ice, Bakso dengan Saus (Campuran). Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|