Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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617 kcal
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Gras: 24,96g | Prot: 40,41g | Carb: 62,00g.
Colazione: Tempe, Tahu, Kubis, Kentang Rebus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Pranzo: Telur, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Roti Putih. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di To Ideal
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