|
Я физически ощущаю, что начала худеть. Давно не испытывала это приятное чувство легкости.
|
1436 kcal
|
Gras: 67,89g | Prot: 103,26g | Carb: 103,40g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Чай, Milka Ореховая Паста, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с Мясом, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Грецкие Орехи, Мандарины. Di più...
|
|
2516 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Pilates - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Что с питанием сделала? Рацион пересмотрела?
19 gen 21 da utente: Фыр_Фыр
|
Да, питание пересмотрела. Считаю БЖУ. Но с этим режимом питания даже не получается добирать дневную норму. Наедаюсь быстрее. Наконец-то прекратился жор. Видимо поджелудочная успокоилась. Правда энергии к вечеру меньше стало, чем раньше. Но утром, на голодный желудок, я прям энерджайзер. Кучу дел переделываю.
19 gen 21 da utente: Alina777Malina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alina777Malina
|