Diario di dzhanaralieva88, 18 gen 21

не понимаю...то ли весы врут..то ли реально столько ушло..по ощущениям ничего не поменялось..идум дальше..

76,6 kg Perso fino ad ora: 4,4 kg.    Rimanenti: 11,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1541 kcal

Gras: 39,84g | Prot: 100,30g | Carb: 193,26g.   Colazione: Малина, Чай, Простоквашино Сметана 25%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Pranzo: Чай, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Cena: Куриная Грудка в Кефире, Рис Вареный. Snacks/Altro: Салат Овощной, Кофе, Зефир. Di più...