Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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736 kcal
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Gras: 27,66g | Prot: 41,18g | Carb: 83,97g.
Colazione: Fried Tofu , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, White Rice. Pranzo: Indonesian Tofu Meatballs. Snacks/Altro: Silver Queen Coklat. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 20 minuti, hiit cardio - 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tiaralai
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