Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2014
|
93,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 46,93g | Prot: 51,89g | Carb: 257,74g.
Colazione: Coffee, Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Kellogg's Special K Multi-Grain Cereal, Bananas. Pranzo: Potato Chips (Salted), Publix Southern Style Potato Salad, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry Banana, Gala Apples. Cena: Cupcake with Icing, Dasani Bottled Water (16.9 oz), GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Snacks/Altro: Stacy's Pita Chip Company Garden Veggie Medley Pita Chips, Banana, Gala Apples. Di più...
|
|
2492 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erwinwarrior83
|