Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 55,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 46,16g | Prot: 103,85g | Carb: 155,11g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Goreng tanpa Daging, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pranzo: Telur Rebus, Keripik Singkong, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Kubis, Tahu Kukus, Sinti Bumbu Pecel. Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ampela, Udang Panggang, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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2881 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nandya sadan
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