Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2535 kcal
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Gras: 59,78g | Prot: 142,31g | Carb: 370,59g.
Colazione: Batavo Iogurte de Morango com Pedaços, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Banana Prata, Panquecas de Abóbora. Pranzo: Feijão c/ calabresa, Arroz Branco (Cozido), Tilápia, Molho para Salada Balsâmico, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates. Cena: Vagem, Batata Inglesa, Mexerica, Tilápia. Snacks/Altro: To Go Sorvete - Morango Pedaçudo, To Go Sorvete - Brigadeiro Belga, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Mel, Morangos, Mamão Papaia. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lhmodesto
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