|
dari 66kg ke 50kg sekarang 57kg naik nya banyak banget wkwk yahhh mulai dari 0 lagi deh pengen bb di foto itu lagi 50kg
|
998 kcal
|
Gras: 29,77g | Prot: 38,69g | Carb: 141,18g.
Colazione: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Pranzo: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Telur Dadar, Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Cilok, Kubis, Mentimun (Kupas), Finna Sambal Bawang, Tumis Kangkung, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Sidomuncul Tolak Angin. Di più...
|
|
1599 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ifafawaati18
|