Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 53,52g | Prot: 169,50g | Carb: 123,93g.
Colazione: Bell Plantation PB2, Blueberries, Grenade Protein Spread Hazel Nutter, Cinnamon, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Co-op Slow Cooking Oats, Dairyland 2% Cottage Cheese. Pranzo: White Rice, Chicken Breast. Cena: Heinz Maple Style Baked Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mmcaleer
|