Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2247 kcal
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Gras: 103,16g | Prot: 65,12g | Carb: 253,58g.
Colazione: Lidl Haferflocken, Ahornsirup, Milch 1,5%. Pranzo: Zentis Schwarze Johannisbeere, Milsani Creme Fraiche, Stockmeyer Teewurst Fein, Butter, Harry Toastbrot . Cena: Aldi Linsensuppe, Döbelner Würstchen. Snacks/Altro: funny-frisch Kessel Chips, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Starbucks Cappuccino, Voelkel Apfel Mango Saft . Di più...
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3050 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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