|
Vanmiddag weer eens keto hazelnootbonbons gemaakt. Alweer 2 jaar geleden dat ik die voor het laatst maakte... Niet te geloven hoe snel de tijd vliegt als je steeds moet kiezen wat je NU weer voor lekkers zal maken :-)
|
1373 kcal
|
Gras: 76,30g | Prot: 84,90g | Carb: 71,09g.
Colazione: De Notenshop Notenmix Stukjes, Nevo Mandarijn, Dodoni Griekse Yoghurt 0% Vet. Cena: Dodoni Griekse Yoghurt 0% Vet, Remia Truffelmayonaise, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Koolraap, Rauw, Milbona Kookroom Light, Aardappel Anders Ham Kaas, Jumbo Spruiten, Groene Kool en Prei, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Jumbo Burger Nieuwe Standaard Kip, Flatout Foldit, 5-Granen & Lijnzaad. Snacks/Altro: Nevo Cashewnoten, Gezouten, Chocola & Snoep, Chocolade Hazelnoot Keto bonbons, Chocola & Snoep, Almond Joy Bonbons. Di più...
|
|
 Commenti
per stuk 91 kcal/0,8 gr Kh 😋
18 gen 21 da utente: Elfje69
|
Je hebt ook zo’n zwaaaaaar leven 😰⚖️
18 gen 21 da utente: annemiek rembil
|
Zeker, ik kan het bijna niet dragen 🙄
18 gen 21 da utente: Elfje69
|
18 gen 21 da utente: mayo.h
|
18 gen 21 da utente: Elfje69
|
Het water loopt me in de mond! 🤤 Super handig ook om FS te gaan checken om 23.30u en dan al dit soort lekkernijen de revue zien passeren 😂🙈 gauw slapen.
18 gen 21 da utente: liekie88
|
18 gen 21 da utente: Elfje69
|
heerlijk zeg! Hoe maak je deze?
19 gen 21 da utente: Rensie 1111
|
ziet er heerlijk uit, mooie macro's ook. Hoe snel zijn ze op 🤭
19 gen 21 da utente: claudet57
|
Claudet, grappige vraag is dat toch altijd... M'n bonbons van 10 januari staan ook nog keurig in de koelkast, dus deze gaan ook wel loslopen. Ik "mag" er iedere dag 1 van ieder van mezelf en dat doe ik dan ook🤷😊
19 gen 21 da utente: Elfje69
|
Hazelnoot Chocolade Bonbons
(15 stuks)
Macro’s per stuk:
91 kcal
8,4 gr vet
0,8 gr Kh
1,9 gr eiwit
0,7 gr vezels
Ingrediënten:
Hazelnoten 120 gr
35 gr kokosolie, gesmolten
½ theel vanille extract
30 gr erythritol poedersuiker
40 gr cacaopoeder
evt nog klein beetje vloeibare zoetstof
Hazelnootstukjes 15 gr
Bereiding:
Zet een mini-cupcakevorm oid klaar en doe er papieren vormpjes in
Doe de hele hazelnoten in een droge koekenpan en rooster ze op niet te hoog vuur tot ze licht-goudbruin zijn. (ca 10-15 min)
Doe ze in je hakmolentje terwijl ze nog warm zijn! Blend ze zo fijn mogelijk, het kan al bijna crèmig worden.
Doe de gesmolten kokosolie en het vanille extract erbij en maal verder. Als het goed is wordt het nu echt een pasta.
Voeg nu met 2 lepels tegelijk de cacao en poeder-erythritol toe. mix het er steeds goed doorheen. Roer op het laatst met een lepel de hazelnootstukjes erdoor
Verdeel het mengsel over de 15 vormpjes en zet ongeveer 30 min in de vriezer om hard te worden. Bewaar in de koelkast!
Tips
Voeg evt wat grof zeezout toe
Kan natuurlijk ook met macadamia’s, walnoten of amandelen
19 gen 21 da utente: Elfje69
|
Heerlijk recept👍. Denk dat ik het ook een keer ga proberen🤔 en dan proberen sterk te zijn (of minder maken 🤭)
Erg knap, dat is nl iets waar ik moeite bij blijf houden als iets lekker is🙄.
19 gen 21 da utente: claudet57
|
Gisteren trouwens de wortelpeterselie gegeten, op jou manier klaargemaakt.👌👌👌. Nu gelukt zonder verbranden. Dank voor je advies💋
19 gen 21 da utente: claudet57
|
Oh wat lekker, fijn dat ie nu wel gelukt was! 🤩
19 gen 21 da utente: Elfje69
|
Veel teveel lekkers te maken hè
19 gen 21 da utente: keto_danny
|
Ziet er heerlijk uit zeg! 🤩
19 gen 21 da utente: Majdic_
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elfje69
|