Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1990 kcal
|
Gras: 112,28g | Prot: 111,20g | Carb: 96,98g.
Colazione: President Сыр Бри, Белоречье Яйцо Молодой Курочки, Белоречье Сосиски Куриные. Pranzo: Баклажаны Гриль, Хачапури по-Аджарски, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Altro: Snickers Super. Di più...
|
|
2176 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ce_expert
|