Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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879 kcal
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Gras: 7,05g | Prot: 62,92g | Carb: 140,87g.
Colazione: Kacang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Lactona Susu Skim Bubuk. Snacks/Altro: Apel Merah Lezat. Di più...
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Aumentando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jjakiya
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