|
8 şubat 2020-18 ocak 2021. 11 ayda Fark tam 40 kilo. Soldaki palto xxxl sağdaki palto small.
|
2068 kcal
|
Gras: 163,91g | Prot: 90,45g | Carb: 49,84g.
Colazione: Amigo Çiğ İç Fındık, Yayla Gurme Keten Tohumu, Çiğ Badem, Migros Tahin, Portakal, Elma, Hindistan Cevizi Yağı, Limon, ceviz. Pranzo: Mevsim Salata, Adana Kebap. Snacks/Altro: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su, Herbal Tea. Di più...
|
|
 Commenti
Tebrikler 👏👏 resmen gençleşmişsiniz 👍 farklı kişiler gibi duruyor
18 gen 21 da utente: ภᎥլüꊰꂅᏒ
|
18 gen 21 da utente: OmerÖzdeniz
|
Tebrikler, ketojenik beslenmenizin yağ, katbonhidrat ve proteinlerini gram olarak kaç civarında tutuyorsunuz. Ve toplamda günlük aldığınız kalori miktarını öğrenrbilir miyim? Herkes makrolardan bahsediyor ama gram olarak yaklaşık ölçü verirseniz sevinirim. Bir de spor aktiviteniz nasıldı? Şimdiden teşekkürler.
19 gen 21 da utente: #mdyyyase
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OmerÖzdeniz
|