Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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655 kcal
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Gras: 27,50g | Prot: 28,02g | Carb: 72,20g.
Colazione: Bakso Daging Sapi. Pranzo: Ayam Rica-Rica, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Rica-Rica. Snacks/Altro: Aice Alpukat Chocolate, Khong Guan Khong Guan Biscuits. Di più...
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2862 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nta.dj
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