Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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82 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2318 kcal
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Gras: 65,48g | Prot: 147,63g | Carb: 305,29g.
Colazione: Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA, Sugar. Pranzo: Sugar, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Arhar Dal, Baingan Bharta. Cena: Roti, Milk (Whole Milk, Dry) , Milk. Snacks/Altro: Peda, Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. Di più...
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265 kcal
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Esercizio:
wait training - 25 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Giro in Moto - 20 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di deepak nanda
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