Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1011 kcal
|
Gras: 29,26g | Prot: 86,41g | Carb: 100,21g.
Colazione: Кофе с Молоком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебец Сырный, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Киноа (Вареный), Куриная Грудка. Cena: С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Ностальгия Кефир 1,5%, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), VPLab Nutrition Platinum Whey. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|